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意外と使える赤ちゃん用ウェットティッシュ

最近あらゆるものの清潔の為にウェットティッシュにハマっていて毎回違う商品を買っていたその勢いで赤ちゃん用のほぼ水だけの成分のウェットティッシュを手に入れたのですが。何気ないときに顔がかゆくなってそれで拭いたのです。赤ちゃんに大丈夫なら私にも大丈夫だろうと思って。

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そしたら痒みがおさまりました。それに味を占めて朝起きたら顔を洗わずにそれで拭くようになりました。ズボラです。こだわる人が聞いたらありえないと引いてしまうかもしれないです。ちゃんと洗わないとお肌に悪いとか言われそうだし。

でも性根がズボラなので気にせずにそのままのスタイルで生活していたらふと気づいたんです。吹き出物が、無い!赤ちゃん用ウェットティッシュ、神!それで嬉しくなって少し調子に乗ってとある化粧品メーカーのちゃんとしたふき取り化粧水を使ってふき取りスタイルを確立することにしました。

ところが、あれぇ。ニキビ集団現る。しかも心なしかふき取った後のお肌が乾燥しているような。ふき取り力が強すぎたみたいです。そしてまたウェットティッシュ生活に戻したらやっぱりおさまりました。

ちゃんと洗ってないから汚いのかもしれないけどお肌は平和を取り戻しているという。人間、きれいすぎはダメなのかな?

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肌の美しい人を目指すのには

可能な限り、美肌であったほうがよいでしょう。肌が美しいというのは白いとか黒いとかそういう問題ではなく基本的に肌が荒れていないとかそうしたことです。くすみなんかもそうでしょう。こうした肌の状態というのはよろしくないから起きているということになるわけで、少しでも肌の状態をよくすることができる行動というのをするようにしたらよいでしょう。

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それはいったいどんなようなものであるのかということになるわけですが、これは簡単にいいますとまずは肌に良い栄養を摂取したりとか外部からの刺激などを与えないようにしましょう。肌が外部から受ける刺激というのですが、これはまず最大のものとしてあるのが紫外線であると言うでしょう。まず誰にでもできる肌艶を良くするための行動と言えるのです。

紫外線は色々と透き通って肌にあたることもありますので、服の素材によっては洋服だけでガードすることもできますし、紫外線対策の肌ケア商品なんかも一杯ありますから、そうしたものを試してみることです。UVカット系の商品というのはものすごくたくさん出てきますから、困ることはないでしょう。何より、自分に合うものをきちんと見つけることによってケアにつながるわけです。

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遺伝という呪いからは逃れられない

私の肌の悩みは2つあります。

1つ目はテカりです。
朝起きた時点で脂ギットギト。洗顔をしても1時間も経たずにすぐテカり出します。何度も何度も肌に関して検索しては、良さそうだと思うものを試しましたが、どれも効く様子無し。そのため普段は常にティッシュを手放せません。朝起きてすぐ顔面をティッシュで覆い油をとり、手を洗う度に拭くため使ったティッシュでとりあえず顔を拭く。インナードライ説も考えてもちろん毎日洗顔のあと保湿していますが、変わらず。保湿が足りないのかなと思い念入りにしたらしたでもっと油が増える。夏でなくて冬でもこういう状態なのですが、母も顔の油は多い方なので遺伝なのだともう諦めています。

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2つ目は毛穴です。
これは完全に自分のせいなのですが、小学生くらいの頃から三十路手前の現在までずっと、ピンセットで角栓を抜く行為をやめられず、常に毛穴が開きっぱなしです。油っぽい肌の原因の1つにもなっていると思います。自分でもよくこんなに長い間繰り返しているなと引いています。

化粧品は全てオイリー肌用を揃えて完全防備。すっぴんなんて誰にも見せられません。むしろ最近はコロナも相まって友人だけでなくとも人自体に会う予定を作らないようにしていますが、お金が貯まったらエステ通いの妖怪になる予定だけはあります。ありがとうございました。

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このガンコな毛穴とシミ??なんとかしてください??

お肌に関しての長年の悩みは大きく2つある。
まず1つめは、

《お顔の毛穴が、どんな対策をしてもきめ細かくならない??》

黒ずみ、開き、いちご鼻、どれも聞きたく無いワード。

何が原因でこうなったのかがわからない。メイクはちゃんと落としていたつもりだし、食生活やお手入れには気を遣っているほう。。

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巷で人気のおすすめ基礎化粧品を使っても、乾燥などは防げても、毛穴に効いている感じがしない(やっぱり少しは即効性を感じたい)、得手していいものはやはり高価なので続かない。。。

なので、どうしても(頭ではわかっているけども)メイクを厚塗りしてしまう。。

2つめの悩みは、

《シミが多すぎる??増える??》

これは毛穴より悩みが強いかも。

小学生の姪っ子に、顔のシミ多いねと言われました。
この年齢の子は悪気なく本当のことをズバッと言ってくれるから、ありがた悲しい。。。

そうなんです、私はシミ魔人なのです。自分で鏡を見るのが嫌なんです。

なぜこんなにシミが??
日焼け止めはちゃんとしたりしなかったりですが、食生活に気を遣って(お酒やタバコをやらない派)、お手入れはきちんとやっているのに。(こればっかりはお高い基礎化粧品などを使っています。)

私は貧血持ちなので、それが原因の一つであるかもしれないことは、いろいろ調べて分かっています。

でも、それでも??体に悪そうな生活を送っている人の方がお肌綺麗だったりすると。。泣けてきます。

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夏と冬、それぞれ異なる手荒れの悩み

私は幼少期の頃から手荒れに悩まされています。
夏の時期と冬の時期、それぞれ異なる手荒れが起きます。
冬の手荒れでは、空気の乾燥によりガサガサになり、ひび割れが手のあちこちで起こります。

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特につらいのは、指先のひび割れです。
物に触れたり手を洗ったりする時に激痛が走ります。手荒れ予防のためのクリームを塗るのですが、すぐに乾燥してしまいます。
日中は触れる物にクリームが付着てべたべたになるのが嫌なので、夜寝る前に塗るだけにしているのですが、夕方には既にガザガザなっています。

指先のひび割れは、紙テープを絆創膏のように貼り付けて外気に触れないように対策をして過ごしています。ガサガサは何とかクリームを塗ることで冬季の間はやり過ごすことは出来ますが、ひび割れに関しては紙テープを貼って対処する方法で冬を乗り切っています。このひび割ればかりはクリームを塗ってもほとんど効果はなく、外気に触れないようにして春まで待つしかないです。気象条件には敵いません。

夏の手荒れについては、元々アトピーにより荒れやすく、湿疹になります。
つい触れてしまうとどんどんかゆくなっていき、つゆが出てきます。皮膚科を受診し、ステロイド剤を処方してもらい、荒れると薬を塗って対処している状態です。
こうしてほぼ年中手荒れに悩まされています。

手荒れの中で最もつらいのは指先のひび割れですので、湿度の高い夏の間は楽でありがたいです。

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足裏のお肌はまるで荒れた海

私の足の裏のお肌状態は決して良くはありません。ラントゥルース

ちょっとした海のような世界とも言えます。

”タコ”や”魚の目”に近い状態物が幾つか、両足裏の親指に常時出来たままになっています。

どうやら、私のタコか魚の目のような物が出来た出来た原因は、足に合わない靴を履き続けるからの様子ですが、常に格安の靴ばかりかって履いている身としては納得がいきます。

自分にぴったり合った靴を用意するとなると高価な靴を買わなくてはいけなくなるでしょう。

今の所、私の足裏の先の方の海の世界化は幸いにも深刻ではないのでそのままにしておくつもりです。

足裏を人様に見せる機会はこれまでの人生皆無に等しいかと思います。

あるとすれば、20年ほど前にもなりますが香港で足裏マッサージを受けた時ぐらいかもしれません。

その時は、香港の方という事で異国という距離感がありましたから平気で、決してきれい炉は言えない私の足裏のお肌を誇らしげに見せることが出来ましたが、同じことを同じ日本人の足ツボマッサージさんに出来るかと思えば、ちょっと気が引けます。

そういえば、足裏には体の内臓などのあちこちと直結するツボが大集結するとも聞きますし、押すことで健康に良い効果があるとも聞きます。

健康に生きる為にも足裏の状態を整えることが大切と思い直しながら、タコか魚の目かわからないのですが、荒れ模様の海みたいな足裏の肌状態は出来ることなら改善したいものです。

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お肌の悩みについて

若いころは特にお肌に関してあまり関心がなくて海で日焼けもしていたので毎週のように海へ行きサーフィンをしていました。ルミラスト

真っ黒でした。その頃は全然気にしてなかったんですが40代になってからシミが増えたりして顔も腕もシミがあって目立つようになり何かしないとと思いまして洗顔フォームをまずは使用してみて様子を見たりしていましてなかなか取れないので別の物を試したりとかしていて特に顔にシミが多くてメンズ用の洗顔フォームにしてなるべくは帰宅したら洗顔するようにしていまして墨の入ったものを使用したりしてます。

少しはそれを使用して目立たなくはなりましたがまだ完全には消えないですね。日焼け止めも最近は使用していて紫外線対策として塗っていて防止しています。焼けるとシミになるので若い頃よりも老化してきているのでケアしないといけない年齢に来たのかという思いでほうれい線はまだないですがそれも差になってはいます。まずは顔の肌を良くしたいです。

今は乾燥肌でもあるのでクリームは欠かせないです。すぐにカサカサになるのでそれだけは避けたいと思い化粧水なども使用しています。海とかも最近は見るだけにしています。ニキビもあるので悩みですね。

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ニキビ肌だった私の解決法!

学生時代からニキビに悩まされていた私。
正直このコロナ禍で、マスク必須の日常になり、肌荒れを不安視していましたが、基礎化粧品を変えたところ思ったより荒れていないことに気づきました。

ちなみに私は、学生時代~20代前半は、鼻やおでこによくニキビができていて、気になるからつぶしてしまったり、マスクをして隠したり・・・ということを繰り返していました。

しかし30歳を迎え、ふと最近は食べ物の不摂生(甘いもの食べすぎ等)を除くとニキビができることが減ったなと思いました。
今回は、私のこのニキビ肌の解決法を少しだけご紹介します。

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【ルーティン】
朝 ピーリングパッドで顔をふく
夜 クレンジング・洗顔は各10秒置いてから流す
  出たらすぐ保湿

全然大したことしてない(笑)
ちなみに現在私が率先して使用しているのは、以下の商品です。

①オルビス クリアシリーズ
 ・オルビス クリア ウォッシュ
 ・オルビス クリア ローション(M)
 ・オルビス クリア モイスチャー(M)

②オルビス アクアピーリングジェル

③ピーリングパッド

たったこれだけです。
あ、クレンジングはコスパの良い無印良品のマイルドジェルクレンジングを使用しています!
たまーにパックなども使いますが、日々の利用はたったこれだけです!

それでは、使い心地などをご紹介していこうと思います。

①オルビス クリアシリーズ
dプログラムのアクネケア(黄色いボトル)を使用していたのですが、ちょうど無くなる頃だったこともあり、店舗で相談をしたところクリアシリーズ(青いボトル)を紹介されました。

とりあえず、お試しセットを購入したところ、突っ張る感じもなくよさそう。
一週間使用したところで、なんとなく肌の調子のよさを感じ、そのまま継続使用することを決めました。
それから現在まで約2年ほど使用していますが、クリアシリーズを使用するようになってから、今までは気づくとニキビができていたのに、頻度が下がったような気がします。

②オルビス アクアピーリングジェル
オルビスとの出会いの一品。
濡れた状態でも使用することができるので、お風呂場で使えるのがまず魅力。
週に1.2回程度の使用ですが、使うととにかく角質が取れてつるつるになります。
安いピーリングだと、すぐ乾いて肌が突っ張るような感覚になるものもありますが、全くそんなことはありません。
気に入りすぎて、友人と温泉に行くときは必ず持っていき、友人に勧めていますが、使った友人も「これ買うわ~」と言って実際に使用してくれています(笑)

③ピーリングパッド
これは、ここ1年くらいでいろいろな種類が出ていますね。
ずぼらな私は、朝からクレンジング・洗顔を行うのがめんどくさいと常日頃感じていたのでこのパッドはもう青天の霹靂というか、なんというか(笑)
運命の出会いでした(笑)
ちなみにこれまではズボラボさんの朝用ふき取りシートを使ってましたがこちらのほうが有能です(笑)

ひたひたのシートは、表がぶつぶつ、裏がさらさらの手のひらサイズ。
ぶつぶつの面で汚れを取り、サラサラの面で整えるという使い方です。

これ1枚で、洗顔・化粧水・美容液までは済んでしまうので、忙しい朝の時短アイテムとしてもとってもおすすめです!!

そんな私は過去に、3社のものを試しています。
1.PUFFY POD(パフィーポッド)
2.メディキューブ ゼロ毛穴パッド
3.MEDIHEAL(メディヒール)

PUFFY PODさんはこの中では一番安価です。
美容液が他の者に比べて少ない気がしました。そのため、閉めが甘いと最後のほうは少し乾いてきてしまっていた気がします。
多分一番有名なのがメディキューブさんですね。
2.3は使用感で言ったら、そこまで大きな違いはないかな?という印象。
ただ、1.2は蓋を回して開けるタイプなのに対し、3のMEDIHEALさんはパカっと開くタイプなので、私は現在MEDIHEAさんをリピしています!

まだまだマスク生活も続くようですので、ぜひこの機会に、一度お試してみてはいかがでしょうか?
読んでいただきありがとうございました。

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化粧品の量

肌は弱い方なので、日焼けはしたく無いため日焼け止めクリーム等をつけているが、よくクリームの量が多くて顔がベタベタになったり、逆に少なくて日焼けをしたりした事があったので適切な量が知りたいと思うことがあった。

シロジャムの最安値通販は?

     それに、どのような日焼け止め肌クリームでも良いのか気になる事がある。確かに少量でも大丈夫なクリームもあるが、あまり塗っていないと本当に効果があるのかどうかが疑問に残る。高いものはそれは良いものだと思うけど、毎日使うものだから手頃な値段で買える市販品が良いと思う。「手頃な値段で買える」というのが無いと正直キツイ。

     日焼け止めクリームを使う量は、手のひらに10円硬貨程度の量を出して、それを広げて塗っているがそれでも量が多くて少し余る。

     どんな化粧品類でもどれほどつければよいかわからず、いつも顔にベタベタ塗り込み、そして色んな種類の化粧水等も顔に塗っているが、それで良いのかはわからない。

     結局のところ、適切な量というのがどの程度なのかは自分のさじ加減が大切なのだと思う。高い、安いというのもそれが自分に合ったものなのかが重要で値段は関係無いと思っている。     

これが自分が様々なものを使ってみてわかった事である。

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いつまで続くお肌のトラブル

私の肌は敏感肌?、トラブルが出やすくて、ずっと悩んできました。皮膚科にも数十年前から通っていまして、調子の悪い時、赤みが出たり、ブツブツが出てきたら行くようにしている状態です。
皮膚科の先生からは、原因は特定できないと言われました。ショックでしたし、悲しかったです…。

http://www.simonkirkfineart.com/

これまで、色々な化粧品を試してきました。敏感肌用、無添加、自然派化粧品など。どれも、しっくりこなくて、肌荒れして、皮膚科のクリームを使って、治ってきたら、また自分に合う化粧品を探す日々でした。

スキンケアから、ポイントメイク、ファンデーション…、使えるものを探しました。費用もかかりました。これはかなり痛い出費です。なかには、親切に返品を快く受け入れて下さったメーカーの方も数名いらっしゃいます。けれど、返品したお店にまた行くのは、なんだか申し訳なく、行きにくく、全く行かなくなったお店もあります。

皮膚科は、3つ行きました。そのうちの一つは大きな病院で、知り合いの方が紹介して下さった所です。大きな病院で、良い先生と伺っていましたので、期待していきましたが、あまりこれといった原因が分からず、行かなくなりました。また、自分で化粧品を探す日々です。

店頭で、タッチアップをして頂いて(コロナ前です。)、サンプルを頂き、試す日々が続くなか、この成分が
ダメかもしれない…、と自分で合わない成分や化粧のメーカーなどに気が付いてきました。
なんとか今は、皮膚科のローションと、自分に合う化粧品を見つけて使っています。

皮膚科に行く時間がロスになるので、早く自分に合うローション等、見つけられるよう根気よく探しています。

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毛穴のたるみ、開きが気になる

小学校高学年から思春期ニキビができはじめ、潰さずにはいられず、毎朝毎晩潰しまくっていました。高校二年生くらいまでその癖が続いていたと思います。特に鼻の角栓をニュルニュル出すのが快感でした。

http://mandarinduck.sunnyday.jp/

中学生まではいくら潰してもその直後に氷で冷やせば赤みもなくなるし毛穴も閉じていたのですが高校生になると戻らなくなり、赤みが色素沈着してニキビ跡やシミのようなものになる事がありました。これはやばいと思い、高校三年生から現在に至るまでは触る癖をやめたのですが、やはりその当時の影響があってか現在は毛穴のたるみ、開きが気になります。年齢的なものもあると思うですが。さらに今はマスクをしなければならないので肌のこすれ、蒸れにより、よりいっそう開いてきた気がします。

それらを隠すためにファンデーションやコンシーラーを塗るとなるとその上からこまめに日焼け止めクリームを塗りなおせないので、(ヨレるため)ファンデーション、コンシーラーは使っていません。とにかく日焼け止めクリームを厚塗りして、これ以上紫外線でダメージを受けないよう気を付けているのですが、今までいじってきた分の毛穴の開きたるみは治らず悩んでいます。

ハリ用美容液を塗った直後はピンと張った感じがしてマシになったような気がするのですが、1日中活動した後の夕方の毛穴は酷いものです。元の肌がきれいな人が羨ましいです。美容医療の力を頼ろうか、悩んでいます。

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混合肌のメイクはどうすればいい?

額、鼻は脂でべたつくのに、頬や顎は乾燥…。

更に筆者は粉ふき肌ももっていて、ファンデーションをぬればムラ、ヨレが目立つ。一体何の商品を使えばキレイに仕上がるのか、未だに探り中。

そんな中でも私が唯一「これをしたら少しはマシになったかな?」と思う事を何個かお伝えしていく。

http://viola.lolitapunk.jp/

一つ目は、乾燥を重点的に考える事。

調べてみた所脂によるべたつきは肌に水分が足りないからなんだそうだ。つまり、乾燥を補う為に脂が出て来ると言う事になる。

ではその乾燥を補うのは何をするか。 化粧水、乳液、保湿クリームを塗りたくるのだ。特に保湿クリームは気になるところを重点的に。すると、次の日少し脂が落ち着いていた様な気がする。肌に乾燥は天敵だと言うことが分かる。

二つ目は、あぶらとり紙を持ち歩く。

一つ目で述べた解決策を行っても、やはり時間が経てば段々とベタつきが目立って来る。特に夏場は日に当たってテカリが酷く目立ち、恥ずかしい。汗と共に脂が前髪について折角整えたヘアスタイルもボロボロ…なんて事がある。

そうなる前に、脂はあぶらとり紙で必ず拭き取る。

ティッシュ等で拭くのはオススメしない。実際私もティッシュで拭き取ったりはしてみたが、かなり肌にダメージがある。あぶらとり紙でトントン、と拭き取るのがオススメ。

最後、三つ目は生活習慣の見直し。

脂が出るのは乾燥、とは言ったもののもう一つ重要になってくる事がある。それは寝不足や食事の仕方と言った事だ。寝不足でいると肌自体にダメージが入ってしまうのでオススメ出来ない。過去に調べてみた結果、肌組織が活発に活動する時間帯と言うのは22時?なんだそうだ。しかし活動する時間帯に当人が起きていたら肌組織は何もできなくなるんだそう。なるべく肌組織が活動する時間帯には眠りについている事が望ましい。

そして、食事の仕方と言うのは至って簡単だ。脂を多く取りすぎない事である。揚げ物やスナック菓子…美味しいものほど脂が多いがそこをグッと我慢するだけでキレイな肌が手に入るのだ。しかし、脂を取りすぎないと言うのは単純に身体に悪いので、ご褒美程度に少しは摂る様にしたい所だ。

混合肌に効き目のある事を三つ述べたが、一番大事なことは「治したい気持ち」である。面倒臭がって手入れを怠ればもうそれまで、テカテカしたまま。それは嫌だ、気持ち良くメイクをしたい!と思ったら少しでもこの三つを意識してみて欲しい。

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つけてもつけても吸い込む乾燥肌

若いときから超乾燥肌、オイルなどを塗っても塗ってもどんどん吸いこみ乾燥していく肌http://algaetech-conference.com/

オールインワン乾燥肌用等を塗ってもそれだけでは絶対足りず、プラスまた別のクリーム塗らないと肌が突っ張ってきてしまう。

なので当然ちょっと油断すると細かいシワができてしまう。張りも当然ない。

特に目の周り、口周り、ほうれい線辺りに細かなシワができている

季節でいえば冬は当然だが、意外と5月頃が、紫外線が多くなるためだろう、口周りがヒリヒリしてくる

小さい頃から日に焼けると真っ赤になってブツブツ炎症になってしまっていた

この時期もやはり、とても乾燥がひどくなり化粧水、乳液、その上にバセリン等を上から蓋をするように塗らないとみるみる乾燥してカサカサしてしまう。

そんな肌でファンデーションを塗ってもかさつきが益々目立ち、シワも、とっても目立ってしまう。

乾燥は顔だけではなく、身体全体なので、一度オイルマッサージをしてもらった時、オイルをつけてもつけても、肌が吸い込んでしまい足りなくなってしまうと

びっくりされてしまったくらいだ。

これからの季節暖房がまた肌の乾燥には拍車をかけてしまうだろ、足のふくらはぎは白く粉を吹き、かかとにいたってはひび割れてきてしまう。

本当に超がつくほどの乾燥肌には長年悩まされてきている。

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最近のお肌の悩み

最近少しだけお肌が油っぽくなってきました。乾燥性敏感肌のわたしは、化粧水・美容液・乳液・保湿クリームをスキンケアのルーティーンにしていたのですが、その後お肌がテカテカになり恥ずかしいです。朝はそれプラスお化粧をするのですが、化粧下地の馴染みが悪くファンデーションをすると粉をふいたような感じになってしまいます。保湿のしすぎでしょうか?

https://tips.jp/u/sayurin/a/mois-point

それと、顎がザラザラしていて気持ち悪いです。ニキビができそうな感じのザラザラ感でとても不快です。ニキビができることはあまりないのですが、ザラザラしてるとお化粧をしていてもノリが悪いしボコボコして見えます。今はマスク生活なので誤魔化しがききますが、マスクを外したときが1番嫌です。

この時期だから皮脂の分泌が多いだけなのでしょうか?化粧下地もなるべくうすーく塗るようにしているのですが・・・かといって皮脂を抑える化粧下地は使いたくありません。皮脂を抑えると肌が皮脂を出そうとして余計テカテカになるからです。だから乾燥肌の人は保湿が重要だとエステサロンの人に聞きました。

それと最近はおでこもテカテカして前髪が割れてしまいます。気持ち悪いです。おでこの皮脂は油とりがみで抑えるしかないですね・・・

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そばかす・毛穴・ニキビ跡の悩み

子どもの頃は外で遊ぶことが好きで、よく庭で砂遊びをしたり、公園に遊びに行ったりしていました。
当方30歳ですが、その頃は日焼けに関してまだうるさく言われていなかったのか、親が気にしていなかったのか、日焼け止めを塗る習慣がなく、帽子もかぶらずに遊んでいました。

http://elag2017.org/

そのためか、小学生の頃から既にそばかすができて、現在ではメイクの時にコンシーラーを使わないと隠れないくらい点々があります。子どもの頃から日焼け止めを塗るなどの対策をしておけば、今こうしてそばかすに悩むことはなかったのかなと少し後悔しています。

毛穴は20代前半頃から少し気になり始めました。メイクがあまり上手ではないので、うまく隠せる日と隠せない日にムラがあります。洗顔や、毛穴クレンジングの洗顔料などを試してみてもなかなか改善されず、自分に合った解決法を模索しています。

また、10代後半で安い化粧品を使ったときに肌に合わず、ニキビや肌荒れを起こしてしまい、その跡がデコボコして気になっています。これはもう、洗顔料などでは治らないと思うので、コンシーラーなどでうまく隠す他ない状態です。そばかすと違って凹凸がある分、隠すのが難しく、ファンデーションを叩き込んだりしても埋まらないので、皮膚科で治療をいつか受けられたらと考えています。

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クエン酸でキレート効果!肌トラブル解消へ 

クエン酸は私たちの身近なところにあるものであり、簡単に入手することが可能なものになります。
食べ物の中でいうと、例えば、柑橘類であるレモンやグレープフルーツ・みかんやいちご、キウイ、パイナップル・梅干等に「酸っぱい」と感じる酸味成分が含まれているのです。これをクエン酸といいます。食料品以外にもあります。使いやすいように加工されたクエン酸として、薬局や100円均一などでも手軽に購入することができます。

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柑橘類の果物(みかん・ライム・レモン・グレープフルーツなど)に含まれる「酸っぱさ」がクエン酸。
クエン酸には様々な効果が期待できます。主に疲労回復や美肌効果、そして発毛効果まであるのです。クエン酸はアンチエイジングにはとても効果的です。

キレート効果とは?
私たちの身体や髪の毛が健康に成長するためには栄養バランスが重要なことですね。ただ、一部の栄養素はそれ単体で摂取しても体内に吸収されにくいのです。そして、吸収されないまま体外に排出されやすいものが存在するのです。そんな吸収されにくい栄養素の1つがミネラルです。
一口にミネラルと言ってもその種類は様々あります。代表的なものとして亜鉛・カルシウム・カリウム・マグネシウム・銅があります。これらはどれも私たちの身体が健康的に成長することに必要不可欠な栄養素になります。その中でも亜鉛は重要なミネラルです。

前述の通り亜鉛(ミネラル)は吸収率の悪い栄養素と言われており、理由はいくつかあります。その中の一つに食べ合わせが関わっています。亜鉛は私たちが日常的に口にするもので吸収率がグンと下がってしまいます。
どんな食べ合わせや飲み合わせが下げるのでしょうか。
例えば、コーヒーや紅茶に含まれる→タンニン
・インスタント食品などによく含まれている→ポリリン酸とフィチン酸
・チョコレートやほうれん草などの野菜に含まれる→シュウ酸
これらは亜鉛の吸収率を下げてしまいます。
とはいえ、すべての成分が亜鉛の吸収率を下げてしまうわけでもないのです。もちろん亜鉛の吸収率を下げるだけではなく、上げてくれる成分もあるのです。
それがクエン酸です。
亜鉛とクエン酸を同時に摂取すると、クエン酸と亜鉛が結合し、亜鉛の吸収率を上げてくれます。この効果のことをキレート効果といいます。

効果とは?
血液の流れを良くする
血液の流れはとても重要になります。なぜなら全身だけではなく、顔は頭皮に張り巡らされた血管を流れる血液が土台となるからです。そのため、血行の良し悪しは肌トラブルの原因に直結します。

血液の流れが悪くなる原因とは?

* 油っこい食べ物や肉料理
* タバコや飲酒
* ファーストフード
* 野菜不足
* 運動不足etc・・・・

これらは、すべて血液の流れを悪くしてしまいやすいのです。そもそも血液がサラサラの状態であるということは、血液成分に多く含まれる赤血球にマイナスの電気が帯びている状態なのです。pHは弱アルカリ性になります。
マイナスの電気を帯びているため、赤血球が互いにくっつかないように反発しながら、血流を良好にしています。しかし、先ほど紹介したような生活習慣や食生活が乱れてしまうことで、pHが弱アルカリ性から酸性側に傾いきます。すると、マイナスの電気を帯びていた赤血球のはずが変化し、プラス電気を帯び始めてしまうのです。
すると、今まで反発しあっていた赤血球が互いに引き合ってしまい、くっついてしまうのです。大きくなった赤血球の塊は血管の壁にぶつかったり、血管を傷つけやすく、詰まりやすくするため、血流を悪化させてしまいます。
クエン酸は【酸】がつきますので、酸性です。ですが、体内でエネルギーとして燃焼される時アルカリ性を示すのです。その為クエン酸を体内に取り入れることで、酸性に傾いた血液を再び弱アルカリ性に戻す効果があります。

クエン酸は、肌トラブルだけではなく、背中にきびやデコルテにきびなどに悩まされている方にもオススメになります。リンスをすすいだときの水も、ニキビにはあまり良くありません。そのため、クエン酸リンスは美肌効果もあります。背中にきびやデコルテにきびにも効果がありますので、是非お試しください。

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私のお肌の悩みは、人よりも赤ら顔になってしまうことです。

私はお肌の悩みで人よりもすぐに赤くなってしまうということが挙げられます。特に外出すると結構そうなることが多いため、極力そういったことを行わないように心がけています。私はそれで顔を見られるのが嫌で結構マスクで隠してしまったり、いろいろと辛いなと思うことが多いです。

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それに、あまりその理由で外出をしたくなくてなんとなくつらいなと思うことが多いです。最近は私は赤ら顔になってしまう原因が、お肌を紫外線に結構当てているとそうなるのかなと感じていることがおおいです。なので、あまり紫外線に触れないようにと思って最近は極力肌をさらすということをなくしています。私は結構外出が好きなタイプの人間なのですが、それでもあまり以前よりはしなくなっていてそれに肌をいたわるように生活しようと思っています。

私はこの先も赤ら顔になるべくならないようにと思って、ローションを買っています。ローションといっても市販で売られているもので、結構安めのものなので気休めですがそれでもいいかなと思っているのでそれを付けて様子を見ようと思っています。なかなか自分が思うようにはいかないですがそれも仕方がないことだと思っていますが、少しでも今の状態をよくしていけるように頑張ろうと思います。

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男性の髭シェービングと肌ケア

わたしのシェービング後の肌荒れが治まった事例についての話しを書きたいと思います。

わたしは現在30代の男性ですが、20代の頃から髭のシェービング後の肌荒れに悩まされてきました。
仕事柄髭を毎日綺麗に剃らないといけなく、わたしは髭が濃いため時間をかけて綺麗にシェービングしていました。

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毎日行うシェービング後の肌は荒れており腫れたりすることもあります。
いくら保湿など肌ケアをしても、毎日のダメージが蓄積しているので肌荒れが治ることはありませんでした。

しかし、コロナ禍が転機となったのです!

コロナが昨年から広まり出したことで、わたしの勤め先も影響を受け緊急事態宣言の期間休みを増やす事となりました。
在宅ワークができる職種ではないのですが、交代でカバーしながら1週間休む事となります。

外出制限と仕事休みで、家に巣ごもり期間となりました。
外にも出ないので、髭も毎日はシェービングせずに過ごしています。

すると肌に変化が起きてきたのです!

毎日のシェービングで傷んだ肌が回復して、少し伸びた髭の下にスベスベ肌が!

今までどんなにケアをしても追いつかなかった肌荒れが、シェービングしないだけで治ってきたのです。
いかにシェービングが肌を傷つけていたか…

巣ごもり期間終了後から習慣を変えました。
今までは休日も毎日シェービングをしていましたが、必要なければ休日はシェービングをしない!

肌の回復期間を少し設けるだけで、肌の状態は激変しました。
今はシェービング後に保湿するだけで綺麗な肌を保つことが出来ています。

これは、わたしがコロナ禍で起きた肌ケア事例です。
肌荒れに悩まれている他の方に当てはまるかは分かりませんが、試してみてはどうでしょうか?

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なるべく自然素材の肌着を着よう!

お肌と下着ってあまり関係ないと思われるかもしれません。別に自然素材じゃなくてもなんでもいいじゃんって考えるところですよね。

http://codeforpoland.org/

でも素材って大事なんですよ。

世の中にはいろいろな種類の布素材がありますよね。

その中でよくある自然素材のものは綿、ウール、麻が多いですよね。

私もこの上記3つの素材のものを沢山持ってます。

その他、化学繊維で作られたサラッとしたり体温を吸収して発熱させたりする素材もありますよね。

それぞれ一長一短あると思います。

ただ、どうしても化繊のものは肌が荒れやすいと言われることがたくさんありますよね。

肌の水分をどんどん取ってしまうものが多いからです。

それがかぶれや肌荒れに繋がります。

じゃあ保湿しなくちゃってボディークリームを塗りたくるって、なんだか変な気がしませんか?

それなら肌荒れしないものを着ればいいのでは?と思ってしまいます。

その点自然素材のものは保温保湿効果が高いです。

ただ、洗う時の扱いが難しかったり耐久性があまりよくないです。玉に瑕ですね。

でも体に合わない素材で肌荒れしてボディークリームをぬったり病院にかかったりするお金を考えばコスパいいのでは?と思います。考え方はそれぞれありますが。

肌着は直接肌に触れるからこそ、しかもデリケートなところにあたるのでいいものを使うべきと思います。

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娘に言われるとグサッとくる。肌の事

 肌の色が白いので昔はソバカスが気になっていました。
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少しずつ年齢が進むにつれて、リビングで横になってる自分の姿が鏡に映った時のショック。右向きで右腕で頭を支えた状態の自分の顔見たことありますか!?右側の半顔が…垂れ下がっているのを。いつの間に引力に勝てなくなってる頬。こんな事になってることがショックでした。

年齢がそれから進み日焼け止めだけ塗り出掛けていると、娘に「そんな肌してファンデーション塗らないで出掛けられるね。」とグサっと一言。

普段は電車通勤していたのですが、ダイエット兼ねて自転車で通勤し出すとまた娘が「黒焦げになってるよ」グサッと一言それからは電車通勤に戻しました。

最近では、何も言わないので傷つく事はなかったのですが

ある日一緒出かけたとか風がきつく前髪が舞い上がった時にあっ「おでこに皺なかったのに…」グサッとおばさんになりましたよ!!っとテレビで美容の事をしているとその時は、実践して試してみます。マッサージ用品も買いました。継続が必要なので大変です。最近では頭皮からのマッサージが良いとの事なので、入浴中に頭皮マッサージを実践しています。後入浴後すぐにオイルをつけて乾燥をさけています。肌の調子は、良いようです。

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漢方によるニキビ解消

これまで、おでこのニキビに悩まされてきたのですが、どんな化粧水を使っても中々改善しませんでした。http://chalievice.com/

最近は特にマスクをつける時間が多いため、おでこだけではなく、頬や顎にも大人ニキビが増えてきました。しかも、マスクが擦れるため、赤く腫れて炎症するタイプが多く、治る気配が全く見られませんでした。

そんな時、漢方を飲むことで身体の中から治すことはできないかと思いつき、ネットで調べてみると、赤く炎症したニキビに効くという清上防風湯という漢方を見つけました。用法容量を守って試しに飲み始めてみたところ、日に日にニキビの腫れが引き、1週間ほどで少しニキビの膨らみは残るものの、赤みが全くなくなりました。

その後、約1ヶ月飲み続けたところ、体質に合っていたのかニキビが綺麗になくなりました。そこで、さらによく清上防風湯について調べたところ、飲んでゆくと、ニキビ自体が出来にくい体質に変化するとのことでした。

ただし飲み過ぎは良くないとのことだったため、1ヶ月と少し経って、ニキビが治った頃に漢方を飲むことをやめたのですが、今では、薬を飲まなくとも、ひどいニキビは出来にくくなっています。たまに疲れた時にニキビが出来てしまった時には漢方を飲むことはありますが、3、4日続けるとニキビが治るようになりました。自分の体質に合ったところが大きいですが、とても重宝している漢方です。

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毛穴とニキビと積み重ね

20代なのにもう毛穴が開いている。特にほおのあたりの毛穴がすごい。毛穴なのか、クレーター型のニキビ跡なのか、どちらか微妙なくらいの毛穴の開きっぷりだ。ニキビ跡が大半で、単純に毛穴が開いているのは少ないんじゃないかと思う。保湿をして化粧をすればなんとかごまかせるが、周りの同い年の女の子の肌のきれいさをみては、中高生のころの不摂生を深く後悔している。きちんとニキビケアしていれば、もっときれいなお肌だったんじゃないか。後悔先に立たず。

http://www.marieperbost.com/

ニキビ跡ケア美容液は多く売られているが、クレーター型に効くという触れ込みのものはなかなかみない。クレーターニキビ跡になやみ、美容外科で10万円かけたこともあったが、効果はなかった。色素沈着型ニキビ跡はないのでわからないが、とにかく、クレーターニキビ跡は悲惨だ。ニキビはできたら即刻対処しなければならない。これはすべての思春期の子たちに伝えたい。お肌のきれいさは若いころからの積み重ねだ。今でもまれにニキビができ始めることがある。

あごやおでこに。そんなときは、即刻ニキビ対策鎮静パックをしたり、脱毛器付属のスキンケアモードでニキビに照射する。これ以上クレーターニキビ跡をつくらせないためにも。

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簡単にリフトアップ!たるみを改善する方法

鏡を見て肌がたるんでいると気になりますよね。
ここでは、簡単にできるたるみ改善のエクササイズをご紹介していきます。

http://www.eastafricaogs.com/

■目元のたるみに効くエクササイズ
まず始めに目元のたるみに効くエクササイズの方法についてご紹介していきます。
手順は以下の通りです。
1.眉間にシワが寄らないとように気をつけて強めに目を瞑る
2.5秒間キープ
3.眉間にシワが寄らないようにゆっくりと目を開ける
これだけです。
朝行うと目もスッキリするのでおすすめです。

■ほおのたるみに効くエクササイズ
ほおのたるみは、多くの方が気になる部位です。
そんなたるみを改善するエクササイズをご紹介します。
1.右目を瞑りながら、右の口角をゆっくりと上げていく
2.5秒キープ
3.ゆっくりと戻す
4.左も繰り返す
スキンケアをするときに行うのがおすすめです。

■舌を使ったエクササイズこのエクササイズは
口の中で左右ともに5回ずつ回すだけでできるエクササイズです。
表情筋が鍛えられることで全体のリフトアップにつながります。

簡単なエクササイズで顔のたるみは改善されるので、ぜひなにかのついでに行ってみてください。
知らない間に効果を感じられて驚く方が多いと思います。
ぜひ参考にしてみてください。

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顎ニキビ

仕事が激務になっていた時に、ストレスから顎へニキビの発症が止まりませんでした。http://www.collectif-init.org/

顎に集中してできるので、ネットで調べてみたら、ホルモンバランスやストレスが原因でニキビが発生することが多いそうです。

面積の小さい顎に大きいニキビが二つ三つとできて、人に見られるのが恥ずかしかったです。しかも痛いんです、このニキビ。

痛いのに、気になって触ってしまう→さらに悪化してしまうの繰り返しでした。

仕事で外食も多かったし、油気の多い食事がそうさせたのも原因みたいです。

しかし付き合いなので、断るのは難しく、薬で治そうとしました。

まずは、持っていた市販のニキビ薬を毎日朝と夜の洗顔後に塗りましたが、全く変化なし。

ネットで口コミの良い市販ニキビ薬を探した、薬局で購入して塗りました。

が、これもまた効果なし…

やはり市販薬では意味がないと気づき、人生初の皮膚科へ。

診察はあっという間に終わり、飲み薬と塗り薬を処方されました。塗り薬を塗る前にしっかりと化粧水で保湿する必要があるようで保湿液も頂きました。

薬を飲み、風呂上がりに塗り薬を塗り始めてから2週間ほどで、ニキビはほとんど発生しなくなりました!

もっと早く皮膚科へ行っておけば良かったと今になって思います。

少しニキビ痕が残ってしまいましたが、ニキビの発生が消えて良かったです。

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毛穴の悩み

私は鼻の毛穴がかなり目立ちます。シルクリスタの本音口コミ!

いろいろな化粧品を試したり、インスタグラムで紹介されている毛穴が無くなるスキンケアを試したりしても無くなることがありません。

思春期に鼻の脂が気になりよく潰していました。

その行動が今の鼻の毛穴が作り上げていると思います。

すっぴんに自信を持ちたい!!!いまからでも綺麗になる化粧品やスキンケア方法が知りたいです。

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口元とか目元とかをよくケアする

肌は老いて見えるか若く見えるかということになりすごく影響する部分となります。ですから、それに対してしっかりと対処するようにしましょう。悩みの代表格ともいえるのがシワとシミであり、どの部分にそういうことで不満を覚えるようになるのかと言うとやはり目もとであり、口もとである、ということが多いです。

http://dataplatform.jp/

特にシワがそうです。ですから、まずは 目元口元というのをしっかりとケアするようにしましょう。肌ケアというのはそうしたところからはじめるようにすることが最適なんです。何をすればよいのか、といえばしわやしみなど改善してくれる化粧水などを使うようにしましょう。

この部分をしっかりとケアできるようになりますと、5歳から10歳程度の若返りのような感じに見えたりするのでとてもお勧めできます。目元口元のケアを意識すると言うだけでも肌の若返りが感じられるようになりますし、美しくなることができるようになるわけです。エイジングケアという年齢に応じたケアを意識することだけでもだいぶ変わってくることでしょう。回復力を高めるとかシワとかを伸ばすとかそうしたことをするだけでも十分にメリットがあります。それだけで肌から若返ることができるようになります。

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鼻下にニキビができやすい。

口周りのニキビについて。私は肌が白く、ニキビ等の肌荒れができると目立つことも多いため、肌には気を漬かっています。しかし気づくと口周りにニキビができていることがあります。同じく口周りにできやすい人は多く、友人と悩みの話をすることもあります。
「また最近できてしまった。マスクのせいかな、いや食生活が悪いのかな。」

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しかし、私は仲でもニキビのよくできる位置について悩みがあります。それは鼻の穴の入り口です。

ニキビにも赤いものや膿んで白くなったものなどさまざまだと思いますが、私の鼻の穴の前によくできるものは白く、そして大きさもある程度あるものです。一度にいくつもできるわけではないのですが、時折白く大きなものができてしまいます。現在の鼻から口まで覆うマスク生活で人に見られることは少ないとはいえ、時折食事等でマスクを外した瞬間には、鼻くそにも見えるものが見えてしまい悲しくなります。

実際に「ちょっと鼻くそ出てない?」「違う、これニキビなんだ。」という会話をしたこともあります。
私は特別花周りを触る癖や、花粉症等でよく鼻をかむといったこともありません。食生活も偏っているわけでもありません。なぜこの位置にできてしまうのか不思議です。解決法はないのかと気になっています。