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スキンケア

意外と使える赤ちゃん用ウェットティッシュ

最近あらゆるものの清潔の為にウェットティッシュにハマっていて毎回違う商品を買っていたその勢いで赤ちゃん用のほぼ水だけの成分のウェットティッシュを手に入れたのですが。何気ないときに顔がかゆくなってそれで拭いたのです。赤ちゃんに大丈夫なら私にも大丈夫だろうと思って。

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そしたら痒みがおさまりました。それに味を占めて朝起きたら顔を洗わずにそれで拭くようになりました。ズボラです。こだわる人が聞いたらありえないと引いてしまうかもしれないです。ちゃんと洗わないとお肌に悪いとか言われそうだし。

でも性根がズボラなので気にせずにそのままのスタイルで生活していたらふと気づいたんです。吹き出物が、無い!赤ちゃん用ウェットティッシュ、神!それで嬉しくなって少し調子に乗ってとある化粧品メーカーのちゃんとしたふき取り化粧水を使ってふき取りスタイルを確立することにしました。

ところが、あれぇ。ニキビ集団現る。しかも心なしかふき取った後のお肌が乾燥しているような。ふき取り力が強すぎたみたいです。そしてまたウェットティッシュ生活に戻したらやっぱりおさまりました。

ちゃんと洗ってないから汚いのかもしれないけどお肌は平和を取り戻しているという。人間、きれいすぎはダメなのかな?

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スキンケア

肌の美しい人を目指すのには

可能な限り、美肌であったほうがよいでしょう。肌が美しいというのは白いとか黒いとかそういう問題ではなく基本的に肌が荒れていないとかそうしたことです。くすみなんかもそうでしょう。こうした肌の状態というのはよろしくないから起きているということになるわけで、少しでも肌の状態をよくすることができる行動というのをするようにしたらよいでしょう。

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それはいったいどんなようなものであるのかということになるわけですが、これは簡単にいいますとまずは肌に良い栄養を摂取したりとか外部からの刺激などを与えないようにしましょう。肌が外部から受ける刺激というのですが、これはまず最大のものとしてあるのが紫外線であると言うでしょう。まず誰にでもできる肌艶を良くするための行動と言えるのです。

紫外線は色々と透き通って肌にあたることもありますので、服の素材によっては洋服だけでガードすることもできますし、紫外線対策の肌ケア商品なんかも一杯ありますから、そうしたものを試してみることです。UVカット系の商品というのはものすごくたくさん出てきますから、困ることはないでしょう。何より、自分に合うものをきちんと見つけることによってケアにつながるわけです。

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スキンケア

遺伝という呪いからは逃れられない

私の肌の悩みは2つあります。

1つ目はテカりです。
朝起きた時点で脂ギットギト。洗顔をしても1時間も経たずにすぐテカり出します。何度も何度も肌に関して検索しては、良さそうだと思うものを試しましたが、どれも効く様子無し。そのため普段は常にティッシュを手放せません。朝起きてすぐ顔面をティッシュで覆い油をとり、手を洗う度に拭くため使ったティッシュでとりあえず顔を拭く。インナードライ説も考えてもちろん毎日洗顔のあと保湿していますが、変わらず。保湿が足りないのかなと思い念入りにしたらしたでもっと油が増える。夏でなくて冬でもこういう状態なのですが、母も顔の油は多い方なので遺伝なのだともう諦めています。

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2つ目は毛穴です。
これは完全に自分のせいなのですが、小学生くらいの頃から三十路手前の現在までずっと、ピンセットで角栓を抜く行為をやめられず、常に毛穴が開きっぱなしです。油っぽい肌の原因の1つにもなっていると思います。自分でもよくこんなに長い間繰り返しているなと引いています。

化粧品は全てオイリー肌用を揃えて完全防備。すっぴんなんて誰にも見せられません。むしろ最近はコロナも相まって友人だけでなくとも人自体に会う予定を作らないようにしていますが、お金が貯まったらエステ通いの妖怪になる予定だけはあります。ありがとうございました。

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スキンケア

このガンコな毛穴とシミ??なんとかしてください??

お肌に関しての長年の悩みは大きく2つある。
まず1つめは、

《お顔の毛穴が、どんな対策をしてもきめ細かくならない??》

黒ずみ、開き、いちご鼻、どれも聞きたく無いワード。

何が原因でこうなったのかがわからない。メイクはちゃんと落としていたつもりだし、食生活やお手入れには気を遣っているほう。。

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巷で人気のおすすめ基礎化粧品を使っても、乾燥などは防げても、毛穴に効いている感じがしない(やっぱり少しは即効性を感じたい)、得手していいものはやはり高価なので続かない。。。

なので、どうしても(頭ではわかっているけども)メイクを厚塗りしてしまう。。

2つめの悩みは、

《シミが多すぎる??増える??》

これは毛穴より悩みが強いかも。

小学生の姪っ子に、顔のシミ多いねと言われました。
この年齢の子は悪気なく本当のことをズバッと言ってくれるから、ありがた悲しい。。。

そうなんです、私はシミ魔人なのです。自分で鏡を見るのが嫌なんです。

なぜこんなにシミが??
日焼け止めはちゃんとしたりしなかったりですが、食生活に気を遣って(お酒やタバコをやらない派)、お手入れはきちんとやっているのに。(こればっかりはお高い基礎化粧品などを使っています。)

私は貧血持ちなので、それが原因の一つであるかもしれないことは、いろいろ調べて分かっています。

でも、それでも??体に悪そうな生活を送っている人の方がお肌綺麗だったりすると。。泣けてきます。

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ダイエット

正しいバナナダイエットの方法

普段の食事にバナナを取り入れるだけでダイエットにつながると言うバナナダイエットが一時期ブームになりました。当時テレビや雑誌で頻繁に取り上げられたことで、店頭からバナナが消えると言った現象が頻発していたことをよく覚えています。

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しかし、バナナダイエット情報の中には、食事制限や運動をせず、1日1本バナナを食べるだけで痩せると言う、信じがたいものもありました。果たしてバナナでダイエットすることは可能なのでしょうか?結論から言うと、ただバナナを食べるだけではダイエットにはなりません。
その理由は、そもそもバナナはカロリーや糖質が高く、その量は1本でミカンの2倍、糖質だけならごはん2分の1杯ほどあります。よって、ただ食べているだけではダイエットにつながらないのです。

正しいバナナダイエットの方法は、主食に置き換えることです。茶碗1杯分のごはんと比べると、バナナ1本のカロリーは3分の1、糖質は半分です。よって、主食をバナナに置き換えることで、1日の摂取カロリーや糖質量を減少させることができるのです。
また、咀嚼する回数が多いほど人間は満腹感を得やすくなるのですが、バナナは必要な咀嚼数が多く、満腹感が得られやすいことから、主食の置き換えによる空腹感の心配がないメリットもあります。

これから挑戦しようとしている方は、是非参考にしてみてください。

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ヘアケア

髪の毛の悩みオンパレード

髪の毛の話題に触れてほしくない。それだけ悩みが多いからだ。髪が多い、太い、硬い、うねる、細かいクセ、白髪、ときりがない。おまけに頭のハチが張っている、後頭部は絶壁、頭頂部は平らで四角い形ときたもんだから、手の施しようが無い。https://cleverstyle.xsrv.jp/emerire-oil/

それでも数十年生きてきたわけだが、日常生活において髪の毛の対処にかなりの時間とお金を費やしているのだ。量はおそらく普通の人の2倍はあるから、乾かすのに1時間くらいかかる。癖もあるから、乾かすだけではなくきちんとブローで伸ばさなければライオンのたてがみのようになってしまうから、私にとってシャンプーは重労働。その日のスケジュール次第ではシャンプーする時間が無い!なんてこともしばしばだ。美容院では必ず「髪の毛多いですね」と言われる。

コンプレックスなんだから言ってほしくないワードなのに悲しい。梳いても梳いても減らないから美容師さん泣かせだ。

下手に梳くと余計広がるし。料金も「多いから」という理由で高くなる。伸びるのも早いもんだから、3週間に一度美容院に行かなければならない。こんなんだから当然、自分のしたいスタイルなんて出来っこないのだ。

本当は短い方がシャンプーはラクなのだが、いざという時はしばってごまかせる様にそれなりの長さにしている。縮毛矯正もしてみたけど、伸びてきた部分とのギャップがありすぎて、逆に手入れが大変なのだ。この髪の毛は母親からの遺伝。親子は「似てほしくないところが似る」というけれど本当だね。今度生まれてくるときは、素直な髪の毛でありますように。

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脱毛

医療脱毛は時間がかかる!

体毛が濃いので医療脱毛に通っています。そこまで頻度は多くないので、かれこれもう3年以上も通っています。受ける部位はその時特にきになっている部位で、特にどのパーツを重点的にとか気にしていません。でも一番頻度が多いのはVラインです。もともと濃い部位なので、医療脱毛でしっかり抜いてもらっても回数が必要です。私はこれまでに6回くらいVラインの医療脱毛を受けていますが、それでもまだ足りません。

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10回くらい必要な気がします。もちろん最初の頃より薄くはないっています。また、医療脱毛は永久脱毛といっても、数年するとやはりまた生えてくるもので、永久とはいいきれないと思います。というのも、私は脇脱毛にかなり通っていてツルツルになり、自己脱毛が一切不要になったんです。しかし2年くらいたつとまた生え始めてきたんです。足も同様です。自己脱毛が不要になるくらい綺麗になっても、年数がたつとまた元に戻ってしまう気がします。

個人差もあるのでしょうが、やはり何年もずっと自己脱毛がいらない状態をキープって、難しいのかなと思います。最近は永久脱毛だと期待せずに受けに行っています。特に夏の時期は露出が多くなるので、自己脱毛だけでは追いつきません。医療脱毛に通っていると自己脱毛の手間は減るので助かります。

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バストケア

バストの片側が大きいことにより被害を受けた

バストが左側が大きいことにより色々な被害を受けました。PGブラの効果や使用感を徹底調査!購入して実際に使用してみた私の口コミ紹介!

それはいやらしく見えるのか男が寄ってくるといった悩みです。

それも格好いいのならいいけれどなんか見た目も雰囲気も微妙なタイプ。

中身で見てくれないという悩みどころではないくらいに、見た目でエロい目で見てきて、

近づいてきて変なことを言ってくるといった具合です。

自分は男の友達がいましたが、その人もそんな目で見てきて、

花火を見ようと言ってきてなんだか複雑な気持ちになりました。

そして嬉しいはずが、ちょっと気持ち悪かったです。

そんなことや、じっと見てくるやつとかが重なってきて具合悪くなりました。

自分は軽く精神を患ってますが、そこから来てるのではないかとも思ってきました。

そういった性の事は重要です。

自分は普通のバストだったら精神的にも普通だったかとも思います。

けれども片方が大きくて片方が小さいという変な胸のおかげで、

嫌いなタイプの女が来なくなったというのはメリットです。

色々エピソードがありますが、それが自分なのでこれから受け入れられるといいな、

と思います。ちょっときついですが、人生には仕方がないことです。

バストが普通だったとしても幸せだったか分かりません。

逆にもてていたと考えればよいのでしょう。

ちょっと微妙ですが頑張っていきたいです。

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ヘアケア

トリートメントでは足りない!髪の毛のケアは、まず地肌から!

「髪のダメージが気になる」「ハリコシがでず、ペタッとする」「カラーの色落ちが早い」など髪の毛のお悩みを解決する時、多くの人はまず『トリートメント』をするのではないでしょうか?

髪の毛に対してのアプローチはもちろん大事です。

ですが、ツヤツヤで若々しい髪の毛を育てるためには、実は、『地肌ケア』のほうが大事なんです!

ノアルフレシャンプーの口コミ感想から解約方法まで完全解説!

なぜ地肌ケアのほうが大事なのか…

それは、髪の毛に栄養を運ぶのは、身体と同じで血液だからです。

そもそも生えてきた髪の毛はすでに死滅した細胞なので、自己再生は絶対にしません。つまり、1度痛んでしまった髪の毛はもう元通りになることはないのです。

トリートメントは、必要な栄養を表面から入れてあげるものですよね。もちろん、そのときはツヤツヤサラサラになります。サロンシャンプーなどはボリュームアップのシャンプーなどもあり、ふわっとした仕上がりにもなります。

ですが、一ヶ月ほどでトリートメントは抜けきってしままい、元の状態に戻ってしまいます。

『地肌ケアをする』ということは、必要な栄養を内側から入れてあげることです。

ヘッドスパなどで血行促進をし、血流をよくしてあげることで沢山の栄養を運びます。髪の毛が生きている間に、栄養を蓄えてあげるというイメージがわかりやすいかと思います。

もちろん、トリートメントのようにすぐに効果がでるものではありませんが、継続することによる効果はかなりあります。今だけでなく、「将来の髪質」が必ず変わります。

強く育った髪の毛はツヤもでやすく、痛みにくいです。パサつきなどがなくなると、トリートメントやカラーの持ちもよくなりますよ!

クレンジングも大事です。

実は、毎日シャンプーをしていても、毛穴の汚れはとれません。毛穴に指は入らないからです。

汚れは蓄積して、汚れの分だけ毛穴が広がると、髪の毛を支えることができなくなり、ぺたっと寝てしまいます。最悪の場合、抜け毛の原因に…

内からも外からも栄養が行きにくくなります。

この場合は、シャンプーブラシでできるだけ丁寧に洗ってあげたり、サロンでのクレンジングスパなどがかなり効果的です!

ケアをしてみると、髪がサラサラになって、実は皮脂油でベタついていた!なんてこともあります。

身体のケアはインナービューティーが当たり前になりました。

髪の毛も内側からのケアを見直すと、日々のお手入れも簡単になり、おしゃれがもっと楽しくなりますよ!

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スキンケア

夏と冬、それぞれ異なる手荒れの悩み

私は幼少期の頃から手荒れに悩まされています。
夏の時期と冬の時期、それぞれ異なる手荒れが起きます。
冬の手荒れでは、空気の乾燥によりガサガサになり、ひび割れが手のあちこちで起こります。

http://www.joakimljunggrenracing.com/

特につらいのは、指先のひび割れです。
物に触れたり手を洗ったりする時に激痛が走ります。手荒れ予防のためのクリームを塗るのですが、すぐに乾燥してしまいます。
日中は触れる物にクリームが付着てべたべたになるのが嫌なので、夜寝る前に塗るだけにしているのですが、夕方には既にガザガザなっています。

指先のひび割れは、紙テープを絆創膏のように貼り付けて外気に触れないように対策をして過ごしています。ガサガサは何とかクリームを塗ることで冬季の間はやり過ごすことは出来ますが、ひび割れに関しては紙テープを貼って対処する方法で冬を乗り切っています。このひび割ればかりはクリームを塗ってもほとんど効果はなく、外気に触れないようにして春まで待つしかないです。気象条件には敵いません。

夏の手荒れについては、元々アトピーにより荒れやすく、湿疹になります。
つい触れてしまうとどんどんかゆくなっていき、つゆが出てきます。皮膚科を受診し、ステロイド剤を処方してもらい、荒れると薬を塗って対処している状態です。
こうしてほぼ年中手荒れに悩まされています。

手荒れの中で最もつらいのは指先のひび割れですので、湿度の高い夏の間は楽でありがたいです。

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スキンケア

足裏のお肌はまるで荒れた海

私の足の裏のお肌状態は決して良くはありません。ラントゥルース

ちょっとした海のような世界とも言えます。

”タコ”や”魚の目”に近い状態物が幾つか、両足裏の親指に常時出来たままになっています。

どうやら、私のタコか魚の目のような物が出来た出来た原因は、足に合わない靴を履き続けるからの様子ですが、常に格安の靴ばかりかって履いている身としては納得がいきます。

自分にぴったり合った靴を用意するとなると高価な靴を買わなくてはいけなくなるでしょう。

今の所、私の足裏の先の方の海の世界化は幸いにも深刻ではないのでそのままにしておくつもりです。

足裏を人様に見せる機会はこれまでの人生皆無に等しいかと思います。

あるとすれば、20年ほど前にもなりますが香港で足裏マッサージを受けた時ぐらいかもしれません。

その時は、香港の方という事で異国という距離感がありましたから平気で、決してきれい炉は言えない私の足裏のお肌を誇らしげに見せることが出来ましたが、同じことを同じ日本人の足ツボマッサージさんに出来るかと思えば、ちょっと気が引けます。

そういえば、足裏には体の内臓などのあちこちと直結するツボが大集結するとも聞きますし、押すことで健康に良い効果があるとも聞きます。

健康に生きる為にも足裏の状態を整えることが大切と思い直しながら、タコか魚の目かわからないのですが、荒れ模様の海みたいな足裏の肌状態は出来ることなら改善したいものです。

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スキンケア

お肌の悩みについて

若いころは特にお肌に関してあまり関心がなくて海で日焼けもしていたので毎週のように海へ行きサーフィンをしていました。ルミラスト

真っ黒でした。その頃は全然気にしてなかったんですが40代になってからシミが増えたりして顔も腕もシミがあって目立つようになり何かしないとと思いまして洗顔フォームをまずは使用してみて様子を見たりしていましてなかなか取れないので別の物を試したりとかしていて特に顔にシミが多くてメンズ用の洗顔フォームにしてなるべくは帰宅したら洗顔するようにしていまして墨の入ったものを使用したりしてます。

少しはそれを使用して目立たなくはなりましたがまだ完全には消えないですね。日焼け止めも最近は使用していて紫外線対策として塗っていて防止しています。焼けるとシミになるので若い頃よりも老化してきているのでケアしないといけない年齢に来たのかという思いでほうれい線はまだないですがそれも差になってはいます。まずは顔の肌を良くしたいです。

今は乾燥肌でもあるのでクリームは欠かせないです。すぐにカサカサになるのでそれだけは避けたいと思い化粧水なども使用しています。海とかも最近は見るだけにしています。ニキビもあるので悩みですね。

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ヘアケア

前髪の癖が酷くて前髪が作れない

私の髪質は量は多めだけど細くストレートです。なのでボリュームもあってクセが少ないのでヘアアレンジに困る事はあまりなかったのですが、数年前に流行った厚めのふんわり前髪だけは出来ませんでした。

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なぜなら、前髪の生え際が上向きにクセがあり、厚めにカットしても1部だけぴょこっと浮いてしまうのです。今まで前髪も長くして真ん中で分けていたことが多かったり、髪全体にパーマ、ストレートパーマを当てていたので自分の前髪の癖がこんなに酷いとは思いませんでした。

結局、ふんわり前髪を作るには一度ストレートパーマを当ててからじゃないと出来ない、しかも、その後ブローをきっちりしないとふんわり前髪にはならないと当時の美容室の方に言われ泣く泣く諦めた事があります。

そして、結婚出産した今、またその前髪の生え際のクセに苦戦しています。

産後の抜け毛からの生え変わりの時に前髪のクセの部分だけ短い生えたての髪がぴょこぴょこ出てきて本当に困りました。どれだけワックスて固めても昼過ぎにはぴょこぴょこ出てきてしまい、とうとう、半年ほどは出かける時はずっとニット帽を被って出掛けていました。

現在は生え変わった毛も伸びて落ち着いて来ていますが、独身時代と違い子供連れて行ける美容室や預ける所がないので気軽に美容室に行けなくなり、ここ数年ずっと前髪は真ん中わけで過ごしています。ほんの数年前までは前髪のクセにこんなに悩まされるとは思ってもいませんでした。

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ニオイケア

軽度の腋臭ケア対策に

私軽度の腋臭だと思います。(腋を手で拭ったりくんくんすれば臭う、耳垢は湿っている、親から強烈な臭いは感じたことない、旦那に確認してもわからない程度)

薬用スクラボ

それでも大学生の時は周りからの「あいつ臭い」と思われていないかとても気になりました。肌に直接触れる洋服が化学繊維の生地だと臭いが洋服につきやすいと思うので、下着は綿一択となりました。他の洋服も綿を選ぶようにしています。制汗剤はロールオンタイプを使用していますが、なにより汗脇パッドの着用が効果的面です!しかし汗脇パッドって袖の脇から見えてたら恥ずかしいし、洗濯に出す時に外し忘れそうだなと。

そこで最近初めて2000円近くする海外製のロールオンタイプの制汗剤『パースピレックスコンフォート』を購入しました。(海外便のため購入から到着まで2週間程度)

クチコミを見たところ刺激が強いのかなとも思いましたが、痒くなりません。腋の臭いも気になりません。お風呂上がりに塗るだけで一日快適に過ごせます。臭いが気にならないって幸せですね(笑)量も少なく、2000円と安くはないけど、汗をかく時期は続けたいなと今のところ思っています。腋臭は遺伝だと聞くけど、娘に遺伝子ないといいなと願います。

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スキンケア

ニキビ肌だった私の解決法!

学生時代からニキビに悩まされていた私。
正直このコロナ禍で、マスク必須の日常になり、肌荒れを不安視していましたが、基礎化粧品を変えたところ思ったより荒れていないことに気づきました。

ちなみに私は、学生時代~20代前半は、鼻やおでこによくニキビができていて、気になるからつぶしてしまったり、マスクをして隠したり・・・ということを繰り返していました。

しかし30歳を迎え、ふと最近は食べ物の不摂生(甘いもの食べすぎ等)を除くとニキビができることが減ったなと思いました。
今回は、私のこのニキビ肌の解決法を少しだけご紹介します。

http://www.jakarta-palembang2018.org/

【ルーティン】
朝 ピーリングパッドで顔をふく
夜 クレンジング・洗顔は各10秒置いてから流す
  出たらすぐ保湿

全然大したことしてない(笑)
ちなみに現在私が率先して使用しているのは、以下の商品です。

①オルビス クリアシリーズ
 ・オルビス クリア ウォッシュ
 ・オルビス クリア ローション(M)
 ・オルビス クリア モイスチャー(M)

②オルビス アクアピーリングジェル

③ピーリングパッド

たったこれだけです。
あ、クレンジングはコスパの良い無印良品のマイルドジェルクレンジングを使用しています!
たまーにパックなども使いますが、日々の利用はたったこれだけです!

それでは、使い心地などをご紹介していこうと思います。

①オルビス クリアシリーズ
dプログラムのアクネケア(黄色いボトル)を使用していたのですが、ちょうど無くなる頃だったこともあり、店舗で相談をしたところクリアシリーズ(青いボトル)を紹介されました。

とりあえず、お試しセットを購入したところ、突っ張る感じもなくよさそう。
一週間使用したところで、なんとなく肌の調子のよさを感じ、そのまま継続使用することを決めました。
それから現在まで約2年ほど使用していますが、クリアシリーズを使用するようになってから、今までは気づくとニキビができていたのに、頻度が下がったような気がします。

②オルビス アクアピーリングジェル
オルビスとの出会いの一品。
濡れた状態でも使用することができるので、お風呂場で使えるのがまず魅力。
週に1.2回程度の使用ですが、使うととにかく角質が取れてつるつるになります。
安いピーリングだと、すぐ乾いて肌が突っ張るような感覚になるものもありますが、全くそんなことはありません。
気に入りすぎて、友人と温泉に行くときは必ず持っていき、友人に勧めていますが、使った友人も「これ買うわ~」と言って実際に使用してくれています(笑)

③ピーリングパッド
これは、ここ1年くらいでいろいろな種類が出ていますね。
ずぼらな私は、朝からクレンジング・洗顔を行うのがめんどくさいと常日頃感じていたのでこのパッドはもう青天の霹靂というか、なんというか(笑)
運命の出会いでした(笑)
ちなみにこれまではズボラボさんの朝用ふき取りシートを使ってましたがこちらのほうが有能です(笑)

ひたひたのシートは、表がぶつぶつ、裏がさらさらの手のひらサイズ。
ぶつぶつの面で汚れを取り、サラサラの面で整えるという使い方です。

これ1枚で、洗顔・化粧水・美容液までは済んでしまうので、忙しい朝の時短アイテムとしてもとってもおすすめです!!

そんな私は過去に、3社のものを試しています。
1.PUFFY POD(パフィーポッド)
2.メディキューブ ゼロ毛穴パッド
3.MEDIHEAL(メディヒール)

PUFFY PODさんはこの中では一番安価です。
美容液が他の者に比べて少ない気がしました。そのため、閉めが甘いと最後のほうは少し乾いてきてしまっていた気がします。
多分一番有名なのがメディキューブさんですね。
2.3は使用感で言ったら、そこまで大きな違いはないかな?という印象。
ただ、1.2は蓋を回して開けるタイプなのに対し、3のMEDIHEALさんはパカっと開くタイプなので、私は現在MEDIHEAさんをリピしています!

まだまだマスク生活も続くようですので、ぜひこの機会に、一度お試してみてはいかがでしょうか?
読んでいただきありがとうございました。

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スキンケア

化粧品の量

肌は弱い方なので、日焼けはしたく無いため日焼け止めクリーム等をつけているが、よくクリームの量が多くて顔がベタベタになったり、逆に少なくて日焼けをしたりした事があったので適切な量が知りたいと思うことがあった。

シロジャムの最安値通販は?

     それに、どのような日焼け止め肌クリームでも良いのか気になる事がある。確かに少量でも大丈夫なクリームもあるが、あまり塗っていないと本当に効果があるのかどうかが疑問に残る。高いものはそれは良いものだと思うけど、毎日使うものだから手頃な値段で買える市販品が良いと思う。「手頃な値段で買える」というのが無いと正直キツイ。

     日焼け止めクリームを使う量は、手のひらに10円硬貨程度の量を出して、それを広げて塗っているがそれでも量が多くて少し余る。

     どんな化粧品類でもどれほどつければよいかわからず、いつも顔にベタベタ塗り込み、そして色んな種類の化粧水等も顔に塗っているが、それで良いのかはわからない。

     結局のところ、適切な量というのがどの程度なのかは自分のさじ加減が大切なのだと思う。高い、安いというのもそれが自分に合ったものなのかが重要で値段は関係無いと思っている。     

これが自分が様々なものを使ってみてわかった事である。

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口臭

口臭の原因になるものを取り除くためにいろいろとしています。

私は今、口臭の原因となるものを取り除こうと思っていろいろと試行錯誤しているところです。特に、私は歯磨き粉を使っていますが、それが当たり前だから使っていたのですが、最近みたニュースというかユーチューバーさんが、歯磨き粉はあまりよくないみたいなことを言っていたので少しやめてそのまま磨きをしようかとも感がています。

ちゅらトゥースを辛口評価!

まだ実践していませんが、効果があるのか試してみようかなと考えているところです。また、口臭の原因はやっぱり一番は食べ物だと思っていますので私は今食べ物を見直しています。特に、甘いものを中心にして食べることをやめています。

また、口臭の原因となるような刺激物やあまり体に良くないといわれるようなものはあまりとらないようにしようと思っています。それに、口臭って匂う時って限られていると思うのでその時間帯になるべく口臭が匂わないようにするためにはどうしたらいいのかということを考えて、夕方あまり食事ににおいのするものやこってりしたものを取らないようにしようと思い始めています。

なんとなく気持ち的にもストレスや疲れがたまっているときなんかはあまりいい気持ちになれませんしそれだけでストレスもたまってしまうと思っていますのでやっぱりいろいろと考えて一番いいのはストレスをためないことなんじゃないかなと思っているところです。

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口臭

意外とみんな臭いますよ

口臭って自分では臭っているかどうか、本当のところは分からない気がします。http://www.foietcultures49.com/

なんでそんなことを思ったかというと、私の知り合いで、身なりが凄い清潔感があって、普段の行動もスマートな人がいるんですが、その人とたまたま飲みに行った次の日、事務所で話した時、凄く臭ったんです。

別に歯磨きをしなかったとか、そんな感じでもなかったので、原因は何だろうと気になって調べたら、口臭って内臓が悪いと臭うらしいですね。

その人、実は成人病とかで内臓はあまりよろしくないんですよね。結構、お酒が好きみたいですし。

結局、息って目に見えないじゃないですか。目に見える歯は、歯磨きして凄いきれいにしても息はどうしようもないんです。

体の中は目に見えないから、どうしてもおろそかにしてしまうんですよね。

口臭を抑えるスプレーは今じゃ、数分歩けばどこでも購入できます。でも、あれって臭いモノには蓋的な対処で、根本原因は何も解決されてないんですよね。

規則正しい生活と、お肉中心じゃない食生活。加えて、ほどほどのお酒。あともちろんですが、食後の歯磨き。

そういった当たり前の対処をして、スプレーを使わなくても臭わないようになって初めて、体が発している口臭というアラームに対処したことになると私は思います。

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スキンケア

いつまで続くお肌のトラブル

私の肌は敏感肌?、トラブルが出やすくて、ずっと悩んできました。皮膚科にも数十年前から通っていまして、調子の悪い時、赤みが出たり、ブツブツが出てきたら行くようにしている状態です。
皮膚科の先生からは、原因は特定できないと言われました。ショックでしたし、悲しかったです…。

http://www.simonkirkfineart.com/

これまで、色々な化粧品を試してきました。敏感肌用、無添加、自然派化粧品など。どれも、しっくりこなくて、肌荒れして、皮膚科のクリームを使って、治ってきたら、また自分に合う化粧品を探す日々でした。

スキンケアから、ポイントメイク、ファンデーション…、使えるものを探しました。費用もかかりました。これはかなり痛い出費です。なかには、親切に返品を快く受け入れて下さったメーカーの方も数名いらっしゃいます。けれど、返品したお店にまた行くのは、なんだか申し訳なく、行きにくく、全く行かなくなったお店もあります。

皮膚科は、3つ行きました。そのうちの一つは大きな病院で、知り合いの方が紹介して下さった所です。大きな病院で、良い先生と伺っていましたので、期待していきましたが、あまりこれといった原因が分からず、行かなくなりました。また、自分で化粧品を探す日々です。

店頭で、タッチアップをして頂いて(コロナ前です。)、サンプルを頂き、試す日々が続くなか、この成分が
ダメかもしれない…、と自分で合わない成分や化粧のメーカーなどに気が付いてきました。
なんとか今は、皮膚科のローションと、自分に合う化粧品を見つけて使っています。

皮膚科に行く時間がロスになるので、早く自分に合うローション等、見つけられるよう根気よく探しています。

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スキンケア

毛穴のたるみ、開きが気になる

小学校高学年から思春期ニキビができはじめ、潰さずにはいられず、毎朝毎晩潰しまくっていました。高校二年生くらいまでその癖が続いていたと思います。特に鼻の角栓をニュルニュル出すのが快感でした。

http://mandarinduck.sunnyday.jp/

中学生まではいくら潰してもその直後に氷で冷やせば赤みもなくなるし毛穴も閉じていたのですが高校生になると戻らなくなり、赤みが色素沈着してニキビ跡やシミのようなものになる事がありました。これはやばいと思い、高校三年生から現在に至るまでは触る癖をやめたのですが、やはりその当時の影響があってか現在は毛穴のたるみ、開きが気になります。年齢的なものもあると思うですが。さらに今はマスクをしなければならないので肌のこすれ、蒸れにより、よりいっそう開いてきた気がします。

それらを隠すためにファンデーションやコンシーラーを塗るとなるとその上からこまめに日焼け止めクリームを塗りなおせないので、(ヨレるため)ファンデーション、コンシーラーは使っていません。とにかく日焼け止めクリームを厚塗りして、これ以上紫外線でダメージを受けないよう気を付けているのですが、今までいじってきた分の毛穴の開きたるみは治らず悩んでいます。

ハリ用美容液を塗った直後はピンと張った感じがしてマシになったような気がするのですが、1日中活動した後の夕方の毛穴は酷いものです。元の肌がきれいな人が羨ましいです。美容医療の力を頼ろうか、悩んでいます。

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スキンケア

混合肌のメイクはどうすればいい?

額、鼻は脂でべたつくのに、頬や顎は乾燥…。

更に筆者は粉ふき肌ももっていて、ファンデーションをぬればムラ、ヨレが目立つ。一体何の商品を使えばキレイに仕上がるのか、未だに探り中。

そんな中でも私が唯一「これをしたら少しはマシになったかな?」と思う事を何個かお伝えしていく。

http://viola.lolitapunk.jp/

一つ目は、乾燥を重点的に考える事。

調べてみた所脂によるべたつきは肌に水分が足りないからなんだそうだ。つまり、乾燥を補う為に脂が出て来ると言う事になる。

ではその乾燥を補うのは何をするか。 化粧水、乳液、保湿クリームを塗りたくるのだ。特に保湿クリームは気になるところを重点的に。すると、次の日少し脂が落ち着いていた様な気がする。肌に乾燥は天敵だと言うことが分かる。

二つ目は、あぶらとり紙を持ち歩く。

一つ目で述べた解決策を行っても、やはり時間が経てば段々とベタつきが目立って来る。特に夏場は日に当たってテカリが酷く目立ち、恥ずかしい。汗と共に脂が前髪について折角整えたヘアスタイルもボロボロ…なんて事がある。

そうなる前に、脂はあぶらとり紙で必ず拭き取る。

ティッシュ等で拭くのはオススメしない。実際私もティッシュで拭き取ったりはしてみたが、かなり肌にダメージがある。あぶらとり紙でトントン、と拭き取るのがオススメ。

最後、三つ目は生活習慣の見直し。

脂が出るのは乾燥、とは言ったもののもう一つ重要になってくる事がある。それは寝不足や食事の仕方と言った事だ。寝不足でいると肌自体にダメージが入ってしまうのでオススメ出来ない。過去に調べてみた結果、肌組織が活発に活動する時間帯と言うのは22時?なんだそうだ。しかし活動する時間帯に当人が起きていたら肌組織は何もできなくなるんだそう。なるべく肌組織が活動する時間帯には眠りについている事が望ましい。

そして、食事の仕方と言うのは至って簡単だ。脂を多く取りすぎない事である。揚げ物やスナック菓子…美味しいものほど脂が多いがそこをグッと我慢するだけでキレイな肌が手に入るのだ。しかし、脂を取りすぎないと言うのは単純に身体に悪いので、ご褒美程度に少しは摂る様にしたい所だ。

混合肌に効き目のある事を三つ述べたが、一番大事なことは「治したい気持ち」である。面倒臭がって手入れを怠ればもうそれまで、テカテカしたまま。それは嫌だ、気持ち良くメイクをしたい!と思ったら少しでもこの三つを意識してみて欲しい。

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つけてもつけても吸い込む乾燥肌

若いときから超乾燥肌、オイルなどを塗っても塗ってもどんどん吸いこみ乾燥していく肌http://algaetech-conference.com/

オールインワン乾燥肌用等を塗ってもそれだけでは絶対足りず、プラスまた別のクリーム塗らないと肌が突っ張ってきてしまう。

なので当然ちょっと油断すると細かいシワができてしまう。張りも当然ない。

特に目の周り、口周り、ほうれい線辺りに細かなシワができている

季節でいえば冬は当然だが、意外と5月頃が、紫外線が多くなるためだろう、口周りがヒリヒリしてくる

小さい頃から日に焼けると真っ赤になってブツブツ炎症になってしまっていた

この時期もやはり、とても乾燥がひどくなり化粧水、乳液、その上にバセリン等を上から蓋をするように塗らないとみるみる乾燥してカサカサしてしまう。

そんな肌でファンデーションを塗ってもかさつきが益々目立ち、シワも、とっても目立ってしまう。

乾燥は顔だけではなく、身体全体なので、一度オイルマッサージをしてもらった時、オイルをつけてもつけても、肌が吸い込んでしまい足りなくなってしまうと

びっくりされてしまったくらいだ。

これからの季節暖房がまた肌の乾燥には拍車をかけてしまうだろ、足のふくらはぎは白く粉を吹き、かかとにいたってはひび割れてきてしまう。

本当に超がつくほどの乾燥肌には長年悩まされてきている。

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最近のお肌の悩み

最近少しだけお肌が油っぽくなってきました。乾燥性敏感肌のわたしは、化粧水・美容液・乳液・保湿クリームをスキンケアのルーティーンにしていたのですが、その後お肌がテカテカになり恥ずかしいです。朝はそれプラスお化粧をするのですが、化粧下地の馴染みが悪くファンデーションをすると粉をふいたような感じになってしまいます。保湿のしすぎでしょうか?

https://tips.jp/u/sayurin/a/mois-point

それと、顎がザラザラしていて気持ち悪いです。ニキビができそうな感じのザラザラ感でとても不快です。ニキビができることはあまりないのですが、ザラザラしてるとお化粧をしていてもノリが悪いしボコボコして見えます。今はマスク生活なので誤魔化しがききますが、マスクを外したときが1番嫌です。

この時期だから皮脂の分泌が多いだけなのでしょうか?化粧下地もなるべくうすーく塗るようにしているのですが・・・かといって皮脂を抑える化粧下地は使いたくありません。皮脂を抑えると肌が皮脂を出そうとして余計テカテカになるからです。だから乾燥肌の人は保湿が重要だとエステサロンの人に聞きました。

それと最近はおでこもテカテカして前髪が割れてしまいます。気持ち悪いです。おでこの皮脂は油とりがみで抑えるしかないですね・・・

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スキンケア

そばかす・毛穴・ニキビ跡の悩み

子どもの頃は外で遊ぶことが好きで、よく庭で砂遊びをしたり、公園に遊びに行ったりしていました。
当方30歳ですが、その頃は日焼けに関してまだうるさく言われていなかったのか、親が気にしていなかったのか、日焼け止めを塗る習慣がなく、帽子もかぶらずに遊んでいました。

http://elag2017.org/

そのためか、小学生の頃から既にそばかすができて、現在ではメイクの時にコンシーラーを使わないと隠れないくらい点々があります。子どもの頃から日焼け止めを塗るなどの対策をしておけば、今こうしてそばかすに悩むことはなかったのかなと少し後悔しています。

毛穴は20代前半頃から少し気になり始めました。メイクがあまり上手ではないので、うまく隠せる日と隠せない日にムラがあります。洗顔や、毛穴クレンジングの洗顔料などを試してみてもなかなか改善されず、自分に合った解決法を模索しています。

また、10代後半で安い化粧品を使ったときに肌に合わず、ニキビや肌荒れを起こしてしまい、その跡がデコボコして気になっています。これはもう、洗顔料などでは治らないと思うので、コンシーラーなどでうまく隠す他ない状態です。そばかすと違って凹凸がある分、隠すのが難しく、ファンデーションを叩き込んだりしても埋まらないので、皮膚科で治療をいつか受けられたらと考えています。

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スキンケア

クエン酸でキレート効果!肌トラブル解消へ 

クエン酸は私たちの身近なところにあるものであり、簡単に入手することが可能なものになります。
食べ物の中でいうと、例えば、柑橘類であるレモンやグレープフルーツ・みかんやいちご、キウイ、パイナップル・梅干等に「酸っぱい」と感じる酸味成分が含まれているのです。これをクエン酸といいます。食料品以外にもあります。使いやすいように加工されたクエン酸として、薬局や100円均一などでも手軽に購入することができます。

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柑橘類の果物(みかん・ライム・レモン・グレープフルーツなど)に含まれる「酸っぱさ」がクエン酸。
クエン酸には様々な効果が期待できます。主に疲労回復や美肌効果、そして発毛効果まであるのです。クエン酸はアンチエイジングにはとても効果的です。

キレート効果とは?
私たちの身体や髪の毛が健康に成長するためには栄養バランスが重要なことですね。ただ、一部の栄養素はそれ単体で摂取しても体内に吸収されにくいのです。そして、吸収されないまま体外に排出されやすいものが存在するのです。そんな吸収されにくい栄養素の1つがミネラルです。
一口にミネラルと言ってもその種類は様々あります。代表的なものとして亜鉛・カルシウム・カリウム・マグネシウム・銅があります。これらはどれも私たちの身体が健康的に成長することに必要不可欠な栄養素になります。その中でも亜鉛は重要なミネラルです。

前述の通り亜鉛(ミネラル)は吸収率の悪い栄養素と言われており、理由はいくつかあります。その中の一つに食べ合わせが関わっています。亜鉛は私たちが日常的に口にするもので吸収率がグンと下がってしまいます。
どんな食べ合わせや飲み合わせが下げるのでしょうか。
例えば、コーヒーや紅茶に含まれる→タンニン
・インスタント食品などによく含まれている→ポリリン酸とフィチン酸
・チョコレートやほうれん草などの野菜に含まれる→シュウ酸
これらは亜鉛の吸収率を下げてしまいます。
とはいえ、すべての成分が亜鉛の吸収率を下げてしまうわけでもないのです。もちろん亜鉛の吸収率を下げるだけではなく、上げてくれる成分もあるのです。
それがクエン酸です。
亜鉛とクエン酸を同時に摂取すると、クエン酸と亜鉛が結合し、亜鉛の吸収率を上げてくれます。この効果のことをキレート効果といいます。

効果とは?
血液の流れを良くする
血液の流れはとても重要になります。なぜなら全身だけではなく、顔は頭皮に張り巡らされた血管を流れる血液が土台となるからです。そのため、血行の良し悪しは肌トラブルの原因に直結します。

血液の流れが悪くなる原因とは?

* 油っこい食べ物や肉料理
* タバコや飲酒
* ファーストフード
* 野菜不足
* 運動不足etc・・・・

これらは、すべて血液の流れを悪くしてしまいやすいのです。そもそも血液がサラサラの状態であるということは、血液成分に多く含まれる赤血球にマイナスの電気が帯びている状態なのです。pHは弱アルカリ性になります。
マイナスの電気を帯びているため、赤血球が互いにくっつかないように反発しながら、血流を良好にしています。しかし、先ほど紹介したような生活習慣や食生活が乱れてしまうことで、pHが弱アルカリ性から酸性側に傾いきます。すると、マイナスの電気を帯びていた赤血球のはずが変化し、プラス電気を帯び始めてしまうのです。
すると、今まで反発しあっていた赤血球が互いに引き合ってしまい、くっついてしまうのです。大きくなった赤血球の塊は血管の壁にぶつかったり、血管を傷つけやすく、詰まりやすくするため、血流を悪化させてしまいます。
クエン酸は【酸】がつきますので、酸性です。ですが、体内でエネルギーとして燃焼される時アルカリ性を示すのです。その為クエン酸を体内に取り入れることで、酸性に傾いた血液を再び弱アルカリ性に戻す効果があります。

クエン酸は、肌トラブルだけではなく、背中にきびやデコルテにきびなどに悩まされている方にもオススメになります。リンスをすすいだときの水も、ニキビにはあまり良くありません。そのため、クエン酸リンスは美肌効果もあります。背中にきびやデコルテにきびにも効果がありますので、是非お試しください。

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仕事

こんなはずじゃなかった転職先

前職を結婚退社しました。
同じような事務職に転職しましたが・・・なんとまぁブラック、パワハラで今この仕事を辞めたいと心から思っています。

転職前の仕事もほぼ似たり寄ったりの職種で、転職して2日目で
「このくらいできるでしょ、できて当然でしょ」というような上司の態度。
あぁ~言われなくてもやりますけど・・・と思い仕事をこなしていると、どんどん上司のエスカレート。

http://www.orlodelmondo.net/

勤務時間内に処理が終わらないことがほとんど毎日のような状態になりました。
「前職も同じようなことやってたんだから、ここではこのくらいの量処理するのが当たり前でしょ?」

と言われるようになり、残業してしなければならないようになりました。その残業がまた問題で
明らかに他の人と比べて私はこなす量が多いのに
「1日で終わらせなければならない量をテトテトしてるから!!残業代とかつけれないからね」と言われ・・・

「え?これってパワハラですよね?」と心の中で毎日叫んでいます・・・。
これって・・・おかしいですよね?あきらかに他の人より多い案件こなしてるのに・・・。

こんな職場早く辞めたい・・・。
前職が優良ホワイト企業だったため、ブラック企業ってテレビの中だけだと思っていたら・・・本当にブラック企業ってあるんですね!身をもって体感しております。
あーやめたい

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口臭

あなたが持っているタブレットが口臭の原因になる!?

こんにちは、普段歯科衛生士として町の歯医者さんで勤務させていただいています。
近年、患者さんの問診票において「口臭が気になる」と言う項目にチェックが入っているのをよく見かけます。

ブレスマイルウォッシュの効果は評判以上!私の口コミと体験談まとめ!

この口臭、主に種類が二つあります。
・生理的口臭と
・病的口臭です。

この生理的口臭に関してですが定理としては「他者には感じない患者本人が訴える口臭」となります
次に病的口臭ですがこれは「他者も感じる口臭」です。

口臭を訴える本人には判断が難しいこの口臭の種類
チェックの方法は簡単で
・テッシュに唾液を含ませ乾かし匂いを嗅ぐと言う方法です。

口腔の細菌の種類は3億と言われています、このチェックにおいて多少の匂いはセーフですが
強く匂いが出ていると言うこととなると病的口臭の可能性が出てきます。

それではこの病的口臭、詳しく説明するとどのようなものかと言うと
「虫歯や歯周病などが発する匂い」と言う定理になります。
なので病的口臭に関して最も早い解決方法はお近くの歯医者さんに通っていただき検査、治療を行っていくことになります。

そしてタイトルで述べた「タブレットはむしろ口臭を加速する」と言う原題
これはまさにお伝えしたとおりで一時的には匂いは回避できますが、タブレットに含まれている甘味料を主食とする細菌が口腔内で多量に発生し匂いを増幅させてしまうのです。
なので口臭がどうしても気になる場合はできることなら、舌の体操を行い唾液を分泌させ
人間本来が持っている自浄作用で口臭の原因である細菌を追い払うことが最も推奨されています。

この舌の運動、唾液の分泌だけではなく
顎周囲の筋肉を鍛えことでリフトアップにも繋がりますのでなるべくなら普段のルーティンの中に取り入れるようにすると行く行くは健康は歯と引き締まった顔を手に入れることに繋がるのでおすすめです。